Unsere Ski- und Snowboardkurse

Kurseinteilung & Lernebenen

Die DSLV Schnee-Sport-Philosophie ist ein klar strukturiertes Konzept zur Organisation und Einteilung von Leistungsklassen in den Schneesportbereichen Ski Alpin, Snowboard und Nordic. Die vier Lernebenen Einsteiger, Fortgeschritten, Könner, Experte werden durch das Farbsystem grün, blau, rot, schwarz   inhaltlich einfach und verständlich dargestellt. Die Farben kennzeichnen auch gleichzeitig den Schwierigkeitsgrad der Pisten.

Anhand der folgenden Tabellen können Sie sich selbst einordnen  und Ihr Kursprogramm nach Ihren Wünschen auswählen.

LERNEBENEN SKI ALPIN

Einsteiger

Ziel: Sicheres Gleiten und Bremsen

Praxiswissen: Basiskenntnisse zu Material, Gelände und Sicherheit

Lerninhalte:

  • Ausrüstung kennen lernen, Bewegen in der Ebene
  • Aufsteigen im Treppen- und Grätenschritt
  • Geradeausfahren in paralleler Skistellung und stabiler Position
  • Gleiten und Bremsschwung  
  • Erste Parallelschwünge nach der Falllinie mit Lernski

Fortgeschrittener

Ziel: Sicheres Abfahren auf blauen Pisten

Praxiswissen: Sichere Nutzung von Liftanlagen

Lerninhalte:

  • Kurvenfahren in paralleler Skistellung im steileren Gelände
  • Springen auf kleiner Schanze, erste Pistentricks
  • Stockeinsatz
  • Rhythmisches Aneinanderreihen von Paralleschwünge mit größeren Radien
  • Umsteigen auf die nächste Skilänge 

Könner

Ziel: Sicheres, paralleles und rhythmisches Kurvenfahren

Praxiswissen: Sicheres Verhalten auf den Pisten (FIS-Regeln)

Lerninhalte:

  • Pistentricks, Wellen und Mulden fahren, easy fun park
  • Kurvensteuern verbessern - Grundmerkmale
  • Kurvenwechsel verbessern - Grundmerkmale inkl. Stockeinsatz
  • Position stabilisieren und sichern
  • Paralleles Kurvenfahren mit variabler Spuranlage

Experte

Ziel: Sicheres, ausgereiftes Kurvenfahren bei unterschiedlich hohen Anforderungen

Praxiswissen: Gelände- und Risikomanagement

Lerninhalte:

  • Souverän im freien Gelände fahren
  • Souverän in Parks fahren und springen
  • Souverän schnell und sportlich fahren
  • Souverän harte Pisten beherrschen und Steilhang fahren
  • Souverän Tiefschneefahren und Buckel bewältigen
LERNEBENEN Snowboard

Einsteiger

Ziel: Erstes und sicheres Handling mit dem Board, Anhalten und Bremsen

Praxiswissen: Material, Gelände und Sicherheit

Lerninhalte:

  • Erstes Hüpfen aus dem Gleiten (fw/sw)
  • Erstes Sliden (fw/sw)
  • Bremsen und Anhalten
  • Erstes Gleiten (fw/sw)
  • Bewegen in der Ebene und am leicht geneigten Hang

Fortgeschrittener

Ziel: Sicheres Bewältigen von einfachen Pisten/Parks

Praxiswissen: Sicheres Benutzen von Liftanlagen und sicheres Verhalten im Park

Lerninhalte:

  • Springen über kleine Buckel / Schanzen (fw/sw)
  • Erstes Sliden über easy fun park-Boxen (fw/sw)
  • Kurvenfahren mit ersten Freestyle-Elementen
  • Erstes Kurvenfahren erlernen und festigen (fw/sw)
  • Seit-/Schrägrutschen bzw. -fahren in alle Richtungen

Könner

Ziel: Sicheres Bewältigen von mittelschweren Pisten/Parks

Praxiswissen: Sicheres Verhalten auf den Pisten (FIS-Regeln)

Lerninhalte:

  • Kennenlernen von weiteren Park-Obstacles
  • Springen über größere Schanzen - Sprungtechnik (fw/sw)
  • Verschiedene Slidetricks über Boxen
  • Geschnittenes Kurvenfahren/Carven (fw/sw)
  • Situativ angepasstes Kurvenfahren

Experte

Ziel: Sicheres Bewältigen von jedem Gelände und im Park

Praxiswissen: Fahreigenschaften und ihre Auswirkungen, Gelände-, Park- und Risikomanagement

Lerninhalte:

  • Freeride: souverän in jedem Gelände - Steilhang, Buckel, Tiefschnee
  • Park & Style: Springen über Schanzen mit Rotationen, Beherrschen von verschiedenen Slidetricks über Boxen/Rails
  • Variationsreiches Kurvenfahren mit Freestyle-Elementen
  • Schneller Kurvenwechsel und hochwertige Kurvensteuerung (fw/sw)
LERNEBENEN Langlauf (NORDIC)

Einsteiger

Ziel: Sicheres Laufen und Bremsen, erste Techniken

Praxiswissen:Ausrüstung kennen lernen

Lerninhalte:

Nordic Cruisen – Skaten – Schneeschuh

  • Erste Erfahrungen mit der Ausrüstung
  • Bewegen in der Ebene
  • Leicht bergauf und bergab laufen
  • Sicher Anhalten, Bremsen und Lenken
  • Erlebnisse in Natur und Schnee

Fortgeschrittener

Ziel: Loipen sicher und ökonomisch meistern

Praxiswissen: Sicheres Verhalten auf Loipen und mit Ski

Lerninhalte:

Nordic Cruisen - Skaten - Classic

  • Ökonomisches Laufverhalten
  • Einfache Lauftechniken
  • Grundlagen des Gleitens
  • Vom Cruisen zum klassischen Laufen
  • Sicheres Abfahren in der Loipe

Könner

Ziel: Sportliches Laufen in der Loipe

Praxiswissen: Kenntnisse zu Schnee, Wachs, Training und Sicherheit auf Touren

Lerninhalte:

Skaten - Classic

  • Touren auf dem Langlaufski
  • Vielseitige Lauftechniken
  • Stabiles Einbein-Gleiten
  • Flüssiges Bewegen an Anstiegen
  • Schnelles und sicheres Abfahren

Experte

Ziel: Intensives Laufen in jedem Gelände

Praxiswissen:Kenntnisse zu Bewegungsanalyse, Belastungssteuerung, präzisen Bewegungen bei wechselnden Bedingungen

Lerninhalte:

Skaten - Classic

  • Rennlauforientierte Technikvariationen
  • Technikoptimierung und Bewegungsanalyse
  • Intensives, sportliches Laufen
  • Taktisches Verhalten in der Loipe
  • Optimale Technikwechsel